Je suis Valérie Houizot coach Sportive à Sainte Foy Lès Lyon, sportive depuis toujours, le sport c’est toute ma vie.
A 8 ans, je commence le basketball (10 ans de pratique), à 16 ans, le judo. Je termine diplômée ceinture noire. En parallèle, j’ai eu l’occasion de découvrir le football, le badminton, le tennis, la gymnastique, le handball, ainsi que le lancer de javelot et la course à pied.
Je découvre les disciplines de la remise en forme lors de mon année de baccalauréat. En complément de mes séances techniques de judo, je m’adonne à la musculation et à la préparation physique. Une révélation ! Dès lors, je n’ai cessé de pratiquer le fitness !
Sport est synonyme de bien-être ! Que vous ayez l’envie de vous mettre ou remettre au sport, que vous désirez perdre du poids et affiner votre silhouette ou bien préparer une compétition ou booster vos performances pour votre compte personnelle : vos objectifs sont ma motivation.
Ravie d’avoir été coachée par Valérie pendant 3 ans . Elle m’a donné goût au sport qui est devenu incontournable dans mon équilibre.. C’est comme manger boire et dormir . lire la suite
Bravo Caro !... Elle a franchit aujourd’hui la ligne d’arrivée du semi de Paris. Son 1er et c’était un beau challenge. Résultat après 3 mois d’entraînement ! Elle a très bien suivi les conseils de son coach. lire la suite
Voici plusieurs années que je côtoie Valérie. C'est une jolie jeune femme qui symbolise totalement son Métier : LE COACHING SPORTIF !lire la suite
Tu m'as transcendée.... et changé la trajectoire de mon existence ! Merci mon amie !
Il y 4 ans, j’ai décidé de me prendre en main et me inscrite dans une salle de sport : c’était un milieu nouveau pour moi voir même hostile. lire la suite
Val me coach depuis avril 2017. Elle est très pro, à mon écoute, dynamique et souriante. Elle adapte ses cours à mon niveau, mon besoin et à mes objectifs... lire la suite
Bon coach, c'est une personne à l'écoute de nos besoins. Elle s'adapte à notre anatomie, motivante,sérieuse.
Valerie est toujours disponible pour refaire jaillir la motivation et le dépassement de soi… merci encore.
Pas une grande sportive dans l’âme, Valérie a réussi grâce à son professionnalisme, sa patience et ses excellents conseils me donner goût au sport, me motiver et m’aider à me surpasser. C’est une excellente coach et je la recommande vivement.
je connais Valérie depuis plus de 20 ans, diplômée comme moi d'un BE Métiers de la Forme nous avons donné et partagé ensemble des cours collectifs de fitness (Step - Lia - Fac etc....) en salle de remise en forme. lire la suite
Ravie d’avoir été coachée par Valérie pendant 3 ans . Elle m’a donné goût au sport qui est devenu incontournable dans mon équilibre.. C’est comme manger boire et dormir . lire la suite
